Coaching Cyclisme, Course à pied & Triathlon avec Charlotte Aquilo

Un suivi sur-mesure pour atteindre vos objectifs sportifs, en respectant votre rythme de vie.

Que vous prépariez votre premier triathlon, un objectif performance en cyclisme, en course à pied ou que vous repreniez le sport après une grossesse, Charlotte Aquilo vous accompagne avec un suivi 100 % personnalisé. Ses plans s’adaptent à votre vie, vos contraintes, et vos sensations pour progresser sereinement, sans pression inutile.

Les avantages du coaching avec Charlotte

• Un accompagnement humain, flexible et réactif
• Une expertise course, triathlon & cyclisme éprouvée
• Une approche adaptée aux femmes
• Des progrès mesurés et visibles
• Etre accompagné(e) au plus près de vos besoins

En détails

Avec plus de 10 ans d’expérience en triathlon et en accompagnement sportif, Charlotte vous propose un suivi individualisé pensé pour les sportifs amateurs comme confirmés.

• Suivi individualisé : chaque plan est conçu selon votre niveau, vos objectifs et vos disponibilités.
• Adaptation totale : emploi du temps, vie pro, imprévus… le planning s’ajuste en continu.
• Analyse et progression : chaque entraînement est suivi, analysé et commenté pour mieux avancer.
• Méthodes scientifiques : travail basé sur le RPE, la VMA, la PMA, la puissance critique selon votre profil.
• Tests personnalisés : réalisés au bon moment pour mesurer vos progrès.
• Spécificité féminine : accompagnement femme enceinte, reprise post-partum et prise en compte du cycle menstruel.
• Conseils nutrition : intégrés à l’entraînement pour arriver prêt(e) le jour J.
• Outil moderne : tout le suivi est centralisé via l’application Nolio, avec messagerie instantanée.
• Disponibilité : réponses garanties sous 24h.