Les températures augmentent et beaucoup font la grosse erreur de ne pas s’hydrater. Et pourtant ! 1% de déshydratation représente 10% de performance en moins. De quoi se poser sérieusement la question de ses apports aux côtés de Clémence.
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Live Nutrition (Juin) – S’hydrater quand il fait chaud à vélo avec @Clemladiet