Auteur/autrice : Les Bornées

Les chiffres insolites du mythique 42,195 kilomètres

La marathon est une distance qui vous tente et vous vous posez mille et une questions à son propos ? Cet article vous éclairera certainement sur quelques-uns de ses aspects mais nous souhaitons surtout ici vous livrer de quoi briller lors de vos repas en famille ou entre ami.e.s.

42,195 kilomètres, une légende grecque ou bien des Jeux londoniens à l’origine de cette distance bien particulière ?

Nous nous sommes toutes et tous déjà demandé d’où provenaient les 2 195 derniers mètres de cette course (terribles pour celles et ceux s’étant déjà attaqué à la distance). Cette distance s’explique par le croisement de deux histoires, l’une se déroulant en 490 avant Jésus-Christ, la seconde en 1908. D’abord, l’histoire du messager grec Philippidès, qui aurait couru de la ville de Marathon à celle d’Athènes, afin d’annoncer la victoire des Grecques face aux Perses. Ces deux villes étant séparées de 40km, nous avons notre première explication. Les vicieux 2 195 mètres se voient ajoutés en 1908 à l’occasion des Jeux Olympiques de Londres, et répondent à la volonté d’un départ au château de Windsor et d’une arrivée devant la loge royale d’Edouard VII au White City Stadium, soit une distance exacte de 26,2 miles, ou encore 42,195 kilomètres.

La moyenne du nombre de foulées pour parcourir 42,195 kilomètres

Si vous vous demandez combien de pas vous parcourez sur une distance marathon, commencez par vous demander quelle est la longueur de votre foulée. Et oui, là où Elisha Rotich peut se vanter de n’en effectuer que 24 000 environ, ce nombre peut aller jusqu’à plus de 50 000 foulées pour les derniers sur la distance, de quoi faire exploser le record de votre application Santé.

Le pourcentage de déshydratation

Si l’on ne prend pas en compte l’hydratation, évidemment primordiale lors d’un tel effort physique (il est d’ailleurs conseillé de boire 10 à 15mL d’eau toutes les 15 minutes pendant la course), la déshydratation d’une personne allant au bout d’un marathon est assez impressionnante. L’Homme peut perdre jusqu’à 2,5L d’eau par heure pour une course à allure élevée. Si l’on prend un.e coureur.se de marathon en 4h à allure modérée, ce sont au moins 5 litres d’eau qui sont perdues. De plus, une perte d’eau de 2 à 4% du poids corporel est synonyme d’une perte de 20% de l’efficacité neuromusculaire, de quoi faire mal aux performances. Alors on s’hydrate !

Le nombre de calories brûlées

À nouveau, ce chiffre dépend très largement des caractéristiques de chacun.e (poids, taille, métabolisme) mais également du chrono effectué lors de la course. En moyenne, ce sont plus de 2000 calories qui sont brûlées lors d’un marathon, soit l’apport souvent préconisé sur une journée. Cela souligne l’importance de s’alimenter pendant la course, mais aussi après pour permettre au corps de bien récupérer après cet effort … souvent inhabituel.

Des quantités hors-normes de prévues pour les ravitaillements

En parlant alimentation, parlons ravitaillement. Ce dernier est un aspect primordial de la course, que ce soit pour les organisateur.ice.s ou bien pour les coureur.se.s. Si beaucoup préfèrent utiliser des ravitaillements prévus à l’avance et testés à l’entraînement (gel, compotes, etc), il n’empêche que les organisations se doivent de prévoir de quoi ravitailler leurs participant.e.s. Lors du marathon de Paris, ce sont en moyenne pas moins de 24 tonnes de bananes qui sont mises à disposition, 32 000 tranches de pain d’épices ou encore 520 000 bouteilles d’eau.

2 allers retours entre la Terre et la Lune

C’est la distance moyenne parcourue par l’ensemble des marathonien.ne.s cumulé lors d’une édition du Marathon de Paris, soit 1 759 869 kilomètres pour l’édition de 2016. Le calcul est simple, et les comparaisons sont multiples et toutes aussi impressionnantes les unes que les autres. En 2022, 35 757 coureuses et coureurs ont franchi la ligne d’arrivée du marathon de Paris, ce qui équivaut à 1 508 767 kilomètres, peut être pas assez pour faire deux allers-retours Terre Lune du fait d’un nombre de participant.e.s inférieur aux éditions précédentes, mais bien assez pour parcourir presque 38 fois le tour de la Terre. Et vous quel est votre chiffre ou anecdote insolite que vous aimeriez nous partager sur cette distance mythique ?